Walking stellt sich vor:

Eine Gruppe von 10 bis 20 Teilnehmern trifft sich regelmäßig mittwochs um 18:00 Uhr an der Grundschule Bissendorf. Die Damen und Herren im Alter zwischen 30 und 65 Jahren legen dabei regelmäßig eine Strecke von acht bis zehn Kilometern zurück, die sie in einer Stunde bewältigen.

"Walking" heißt: zügiges Marschieren mit forschem Armeinsatz für erhöhten Kalorienverbrauch. Durch gerades Aufsetzen der Füße, welches ein optimales Wadenmuskeltraining ermöglicht, wird der Blutfluß in den Venen gefördert. Dass dieses Ausdauertraining auch optimal Herz und Kreislauf trainiert, versteht sich von selbst!

 Unsere Trainerin:
 
Kersti Magenheimer

Trainingszeiten:

Weitere Auskünfte geben gerne: